Psychologie et psychiatrie

Comment vivre après la trahison de son mari

Comment vivre après avoir trompé son mari? Malheureusement, la vie de famille ne va pas toujours très bien et les maris «vont souvent à gauche», et les épouses désespérées se posent la question suivante: comment vivre après la trahison de son mari si le seul et cher mari avait commencé à chercher l'affection et l'amour dans les bras d'une autre femme? Une famille construite sur la confiance et l’amour agit, pour la plupart des gens, comme une défense psychologique, la principale valeur morale, le "refuge" où vous pouvez vous cacher du monde extérieur. Par conséquent, il est très difficile d’imaginer un coup plus fort que celui qui a été frappé dans l’endroit le plus sûr et le plus indigène. Si triste que cela puisse paraître, les unions les plus fortes et les couples heureux fondés sur un sentiment commun et fort ne sont pas toujours en mesure de résister à l'épreuve de la force. La vie de famille peut être comparée à un navire qui balance continuellement sur les vagues. Par temps clair, il nage régulièrement et fièrement, et dans les tempêtes, il cherche le salut. Dans la famille, tout se passe de la même manière: maintenant c'est calme, maintenant il y a une tempête et le juste milieu est très rarement observé, surtout après la trahison de l'épouse.

Trahison pour une femme - c'est une nouvelle terrible, rompant le calme retrouvé dans la famille. Après tout, la femme a toujours cru en cet homme, il était en sécurité et chaleureux avec lui, il était le pilier et le soutien dans toutes les affaires et tous les projets de la vie, mais à un moment il a pris et trahi son amour.

Comment vivre après la trahison de son mari, une femme ne comprend souvent pas. Après tout, tout à coup, en un instant, le monde familier «s'effondre» et un sentiment de confusion et de désespoir enveloppe l'âme. Et aucun mot ne peut transmettre les sentiments des femmes et les sentiments ressentis par la femme après la trahison d'un être cher. À un moment donné, il lui semble que ce «cercle vicieux» et la perception antérieure du monde ne reviendront jamais. Une seule question me trotte dans la tête: comment vivre après la trahison de son mari? Après l'incident, la femme commence à plonger péniblement dans elle-même et à rechercher les causes de la trahison, tout en se livrant à une souffrance et à une douleur encore plus grandes.

Comment vivre après la trahison psychologie du mari

Tout d’abord, les psychologues vous conseillent d’arrêter de vous plonger dans votre corps et de vous calmer; vous devriez bien sûr vous interroger sur les causes de l’infidélité, mais vous pourrez le faire un peu plus tard, lorsque la douleur aiguë disparaîtra, mais pour le moment, le blâme ne donnera pas de bons résultats.

Ensuite, vous devriez cesser de sympathiser avec vous-même et devenir une victime. Pour renforcer l'estime de soi, il est très important d'arrêter de regarder en arrière. Personne ne devrait être blâmé pour ce qui s’est passé, car le scandale n’est en mesure de fournir que des secours temporaires et ne changera en général rien.

Est-il possible de vivre après la trahison de son mari? Vous pouvez, si les conjoints décident ensemble de tout régler et tenteront d'obtenir des résultats positifs.

La prochaine étape de la femme sera de pardonner et d’oublier. Bien que cela soit très difficile, il est toutefois extrêmement nécessaire pour une vie de famille normale.

Après la trahison du conjoint, il est probable qu'il y aura une dépression et que la vie deviendra impitoyable. Au cours de consultations avec un psychologue de femmes, on entend souvent: «Je ne veux pas vivre après la trahison de mon mari, je ne veux rien et je ne veux pas, il n’ya qu’un seul désir: pleurer et se cacher de tout le monde.

Il est difficile de vivre après la trahison du mari et, pour éviter la dépression, il est nécessaire de faire des efforts sur vous-même et de suivre certaines recommandations de psychologues.

Alors, comment vivre après la trahison de son mari:

- il faut se retenir et ne pas faire de scandales. Si l'occasion se présentait, il serait préférable de quitter la maison pendant quelques jours (aux parents, à la petite amie) afin de mettre de l'ordre dans les idées. Une telle rupture de communication profitera aux deux époux.

- laissée seule, une femme peut donner libre cours à ses émotions et crier fort;

- lorsque les émotions s'atténuent, les psychologues recommandent de vous écrire une lettre ou d'écrire un message sur l'enregistreur. Il doit indiquer toutes les émotions, les sentiments, parler de leurs sentiments, exprimer leurs insultes. Les pensées doivent être énoncées de manière spécifique et claire. Ensuite, vous devriez lire ou écouter l'enregistrement, en regardant la situation comme si elle venait de l'extérieur. Cette technique aidera à faire face à l'état dépressif;

- Une bonne option serait de communiquer avec un être cher, par exemple avec un ami ou une soeur. Cela permettra de parler. S'il n'y a pas une telle personne, alors il vaut la peine de demander de l'aide à un psychologue;

- pour améliorer l'estime de soi, il ne sera pas superflu d'améliorer son apparence;

- après qu'il soit utile de déterminer si un tel homme est nécessaire pour une femme, si la tricherie est un cas isolé, il est logique de pardonner à l'épouse et de préserver ainsi la famille;

- si les époux décident de se réunir à nouveau, ils doivent rester seuls quelques jours ou partir en vacances, ce qui leur permet de se constituer une deuxième lune de miel;

- en pardonnant au mari, il est nécessaire de faire preuve de résilience et de lui faire comprendre que la femme ne permettra pas la seconde infraction de ce type;

- à l'avenir, le sujet de la trahison ne peut plus être remué et rappeler le passé, car si vous décidez de pardonner, vous devez l'oublier.

Comment vivre après la trahison de son mari? Dans la lutte contre la souffrance mentale, l’aide sportive est excellente. Chaque matin, il est recommandé de commencer par une course ou une charge - une série d'exercices. Ce serait bien de s'inscrire à la gym. Le sport contribue à maintenir le tonus général du corps, atténue la souffrance mentale et a un effet positif sur les processus mentaux. De plus, vous pouvez toujours rester en forme. Les moyens efficaces pour se débarrasser des émotions négatives sont également le sommeil, la lecture de livres, la procédure à suivre avec de l'eau, la communication avec les animaux.

Comment vivre après avoir trompé son mari? Devrais-je partir pour toujours ou rester? Pour prendre cette décision, il est nécessaire de peser le pour et le contre et de réfléchir au coût du mari. Casser une famille est beaucoup plus facile que de la construire. Il n'est pas nécessaire de prendre des décisions hâtives sur les émotions. Tout devrait être bien pensé et seulement après cela décider quoi faire. Pardonner ou ne pas pardonner à un mari n’est que la décision de la femme et de sa volonté. Et dans ce cas, il faut d'abord être guidé sur une voix interne personnelle. D'un côté, il n'y a pas de telles inconduites qui ne peuvent être pardonnées après un repentir sincère. Le sens commun et la moralité publique en parlent également, mais d'un autre côté, pour ce que ce sens commun, s'il est maintenant froid et inconfortable à côté de la personne proche et chère, il est toujours froid et inconfortable, et il n'y a plus d'ancienne union d'âmes. Dans ce cas, le seul moyen de sortir est de libérer le conjoint et non de le torturer. Et l’idée ancienne et banale selon laquelle tout dans la vie cherche sa place et son harmonie peut y contribuer. Et si deux personnes sont destinées à être ensemble, après un certain temps, elles le seront définitivement. Sinon, aucune sagesse et aucun sens commun ne réunifieront une famille brisée.

Il est assez difficile de renvoyer les sentiments à nouveau, mais si une femme souhaite sauver la famille, cela signifie que son homme le mérite. Vous devez donc le considérer comme une personne digne.

Après la trahison de son mari, une vie normale est possible, mais pour cela, vous devez cesser de penser constamment à l'infidélité du conjoint et rétablir la confiance perdue. Sans confiance, des relations solides sont impossibles. Pour ce faire, vous devez connaître la véritable raison qui a motivé la trahison, et ce n’est qu’après cela que le retour d’une famille à part entière est possible.

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