Psychologie et psychiatrie

Bourreau de travail

Le workaholism est un phénomène qui signifie le désir d’une personne de travailler trop, au-delà des limites d’une diligence adéquate. Le workaholism démontre le moment addictif de ce phénomène, plus simplement une dépendance destructrice au travail. Auparavant, la société percevait une diligence excessive comme un aspect positif, mais de nombreuses études ont montré que le terme décrit est une variation de la dépendance psychologique. Aujourd'hui, elle est considérée comme une forme indépendante de déviation du comportement et du désir, car une telle relation est irrationnelle, incontrôlable et caractérisée par l'obsession.

Workaholism comme une forme de comportement de dépendance

Le désir de travailler est un rôle important dans l'existence des individus, mais parfois ce désir asservit complètement une personne, la transformant en «esclave» du travail. Lorsque le besoin de travailler devient l'unique objectif de l'individu, le workaholism se transforme en une sorte de dépendance psychologique s'apparentant à la toxicomanie.

Auparavant, une soif de travail accrue était la bienvenue et était considérée comme une sorte de standard auquel tous les travailleurs devraient s’efforcer. Les psychologues affirment aujourd’hui que le workaholisme est une maladie et le travail est une sorte de drogue pour un bourreau de travail.

En même temps, le workaholism ne cause pas moins de dommages à l'individu que les dépendances chimiques. Les bourreaux de travail peuvent être considérés comme des maniaques du travail. Lorsque ces personnes sont privées de la possibilité de travailler, elles présentent des symptômes prononcés de privation: instabilité émotionnelle accompagnée de dysphorie (comme une «casse» de narcotiques).

En l'absence de travail, les bourreaux de travail ne trouvent pas de place pour eux-mêmes, ils sont rendus mauvais et maussades. En vacances, ces personnes, au lieu de joie, éprouvent de l'angoisse, ce qui conduit souvent à des états dépressifs. Les scientifiques ont constaté que les services du cerveau des bourreaux de travail responsables du besoin impérieux de consommer de l'alcool ou des stupéfiants en privant son travail sont activés. Un "enthousiasme du travail" est comme une frénésie d'alcool.

Les travailleurs acharnés avec l'aide du travail échappent à la réalité. Cependant, comme les alcooliques, ils ne reconnaissent pas obstinément l’existence d’une dépendance néfaste. L'ivrogne se considère comme un buveur ordinaire et le bourreau de travail s'imagine être un travailleur assidu.

Le workaholism est très différent du dur labeur. Les gens qui travaillent dur travaillent pour vivre et les bourreaux de travail vivent pour le travail. Par conséquent, le workaholism en tant que variante du comportement provoquant une dépendance devrait être parlé lorsque l'activité professionnelle devient «l'état d'esprit», le sens de la vie, l'unique source de satisfaction. Une personne assidue se fixe des objectifs, le résultat d’une activité est important pour elle et non l’activité professionnelle elle-même. Pour les travailleurs assidus, le travail n’est qu’une partie de l’être, un moyen d’expression personnelle, un moyen de fournir des avantages matériels.

Les bourreaux de travail, au contraire, ont tendance à créer un travail au rang de fin en soi. Ils font de leur propre métier le sens d'être. Dans le même temps, le résultat de leur activité est indifférent. Tout ce qui est en dehors de ses fonctions et de ses intérêts officiels, y compris les membres de sa famille, est considéré comme une entrave qui détourne de l'activité, ce qui provoque de l'irritation et du mécontentement. Le sens du devoir présent chez les personnes industrieuses se transforme en bourreau de travail en tyrannie du devoir.

La dépendance vis-à-vis du travail des individus est «défigurée» par leur perception de la réalité environnante et des relations avec les personnes proches. Ils ne reconnaissent que leurs propres intérêts, deviennent plus durs et égoïstes. Sous le couvert de workaholism se cachent beaucoup de problèmes psychologiques, complexes, de peurs.

La moitié forte tombe plus souvent dans le piège du workaholism que la moitié faible. Les principes sociaux et les stéréotypes leur imposent de gagner leur vie, mais les travailleurs dépendants perçoivent cet appel comme une justification de leur propre activité professionnelle.

Les causes suivantes de workaholism peuvent être identifiées.:

- l'habitude d'échapper aux problèmes et aux conflits de toute activité développée au cours de l'enfance;

- la famille parentale en tant que modèle d'imitation, dans lequel ils travaillaient beaucoup et difficilement, mais gagnaient peu, tout en ayant beaucoup de tenues d'apparat: lettres, badges, médailles;

- le désir d'obtenir l'approbation parentale, ce qui permet à l'enfant de s'acquitter de ses tâches ménagères «à l'âge adulte»;

- le désir de ressentir leur propre signification, importance, besoin à travers le travail produit;

- faibles compétences en communication;

- L'euphorie résultant de l'activité constatée par la direction conduit à la fixation chez la personne d'une réaction dépendante pour ressentir à nouveau des sentiments similaires.

En outre, le manque de vie personnelle, d'amis, de passe-temps peut amener une personne à s'immerger dans le travail, à réussir dans la sphère professionnelle, puisque sa vie personnelle ne s'est pas développée. Au fil du temps, une telle immersion dans le travail peut se transformer en relation.

Signes de workaholism

Carrière professionnelle pour le sujet au travail de l'individu est le sens de la vie et sa valeur principale.

Les principaux signes de workaholism sont représentés par les manifestations suivantes:

- éviter le repos, l'irritabilité, l'insatisfaction en dehors du travail;

- l'imposition de lourdes fonctions officielles sur leurs propres épaules;

- énergie, autosuffisance, manifestation de la confiance dans le travail uniquement;

- obtenir satisfaction uniquement de l'activité professionnelle, et en dehors du processus de travail, un individu devient sombre, apathique, vulnérable;

- la présentation d'exigences trop élevées pour les collègues et sa propre personne dans le domaine professionnel;

- perception douloureuse des échecs dans le domaine du travail, intolérance à la critique;

- incapacité à recevoir de la joie, des émotions positives d'activités non liées au travail;

- travail à une heure inappropriée, travail de bureau à domicile le week-end;

- difficultés à passer d'activités professionnelles à d'autres activités;

- pensées constantes sur le travail, les expériences;

- discussion constante sur le travail;

- sécheresse émotionnelle, détachement;

- le désir de convaincre les autres que cela fonctionne uniquement dans le but de subvenir aux besoins de la famille ou fournit une autre justification pour leur propre travail professionnel incontrôlable.

La dépendance considérée se caractérise par des manifestations d'autres dépendances psychologiques similaires, telles que: la fuite de la réalité, l'intransigeance avec la critique, la pensée rigide, le développement rapide de la participation.

Les bourreaux de travail peuvent être considérés comme des perfectionnistes. Ils s'efforcent d'atteindre uniquement leur idéal motivé dans le domaine professionnel. Le perfectionnisme et le bourreau de travail sont des addictions au travail, c'est-à-dire un besoin d'activité incontrôlable.

Conséquences de workaholism

La dépendance analysée est une caractéristique de la détresse psychologique, car une personne tente de se cacher derrière son travail en raison de la perte de sa capacité d'interagir pleinement avec l'environnement, du désir de fuir des problèmes non résolus, souvent psychologiques.

La base de cette déviation est un sentiment d'infériorité et le désir de la compenser par n'importe quel moyen. La conséquence de ceci peut être une dépression profonde, devenant chronique.

La conséquence principale de ce phénomène est la formation d'une dépendance psychologique. En tant qu'activité professionnelle, cette "béquille" devient ici un point d'appui.

Le bourreau de travail lui-même est capable de reconnaître l'existence de la dépendance, mais pas immédiatement. Il se rend compte qu'il souffre, mais il ne comprend pas la cause de son propre tourment. Il en résulte des tentatives pour trouver les causes et la connaissance de soi. C'est là que se produit la prise de conscience des causes sous-jacentes. Ceci est souvent observé au stade de crise de la période d'âge moyen.

Aujourd’hui, de nombreux scientifiques se sont accordés pour estimer que l’état de travail avait un effet négatif sur la santé humaine. Le travail en psychiatrie est considéré en psychiatrie comme une auto-destruction due au fait de s'épuiser avec le travail. De plus, si vous examinez des études statistiques, vous remarquerez qu’on ne s’intéresse pas au workaholism, mais au travail des heures supplémentaires, qui ne peut être assimilé à une dépendance au travail, car le temps consacré à l’exercice de fonctions officielles ne constitue pas une mesure adéquate du workaholisme.

Le traitement du workaholism prend beaucoup de temps et comprend la psychanalyse, l'analyse jungienne et tous les types de psychothérapie à long terme.

L'insomnie, l'oubli, l'irritabilité, les sautes d'humeur constantes d'une euphorie éclatante à un état dépressif profond sont considérés comme des symptômes du workaholism. Les manifestations cliniques incluent: maux de tête, fatigue, dyspepsie, manque d'oxygène, vertiges, tics nerveux.

Les scientifiques ont également conclu que de longues heures consacrées à des activités professionnelles augmentaient le risque de troubles nerveux et pouvaient provoquer une démence. Le fait que les heures supplémentaires nuisent à la santé humaine est connu depuis longtemps. Il génère un stress, une fatigue chronique, ce qui provoque des maux somatiques.

L’une des conséquences les plus courantes de cette dépendance est l’émergence d’une dépendance à la nicotine ou de l’abus d’alcool.

Le phénomène à l'étude s'accompagne de transformations de personnalité caractéristiques, affectant en premier lieu la zone affective-volitive. Son escalade se produit conjointement avec la croissance du détachement émotionnel, l'apparition de déviations dans la capacité d'empathie, de compassion (empathie).

Le bourreau de travail dépendant se caractérise par son incapacité à nouer des relations étroites, son incapacité à se détendre en dehors du travail. Simplement dit, réjouissez-vous, prenez du plaisir à être, il ne sait pas comment. L'état de stress personnel «bloque» ces personnes sur leur capacité à se réjouir, leur capacité à se détendre, leur créativité. Ils peuvent ne pas remarquer le changement de temps, le changement de saison, être constamment plongés dans leurs pensées vis-à-vis du travail.

Les relations familiales sont généralement perçues par un bourreau de travail comme un obstacle gênant qui détourne des processus de travail, ce qui provoque des ennuis et de l'irritation dans la famille. Il considère que la relation elle-même est un fardeau, nécessitant des coûts énormes en énergie.

Les conversations avec des parents ou des camarades, regarder des programmes de divertissement ou regarder des films sur des esclavagistes semblent ennuyeux. Il évite de parler de problèmes familiaux graves, est suspendu pour élever des enfants, ne leur prête pas attention, ne donne pas de chaleur émotionnelle. Selon le bureau des statistiques, en Angleterre, les parents qui travaillent avec leurs enfants ne passent en moyenne pas plus de 19 minutes par jour.

Dans la vie de tous les jours, un bourreau de travail se caractérise par la tristesse, l'intransigeance et le fait d'éviter de ne rien faire. Un tel éloignement de la réalité, de la famille et des amis entraîne l’accumulation de problèmes familiaux et interpersonnels qui détruisent tous les liens sociaux. L’obsession du travail en tant que cause de rupture des relations est devenue la norme aujourd’hui, de même que la vieillesse solitaire des esclaves fanatiques du travail. Dans les familles où il y a des bourreaux de travail, les divorces sont plus fréquents (40%) que dans les autres couples.

La dépendance vis-à-vis du travail a un impact sur les autres membres des relations familiales, qui peuvent le prendre comme exemple d'imitation ou ne pas accepter ce comportement et emprunter la voie à des dépendances plus destructrices. Les enfants bourrés de travail ont souvent aussi une dépendance.

De même, dans la relation familiale, le côté intime du mariage en souffre, car les bourreaux de travail ont souvent un désir intime.

En ce qui concerne les tristes perspectives évoquées ci-dessus, de nombreuses personnes se posent une question: comment traiter le workaholism?

Tout d'abord, comme dans d'autres cas de dépendance néfaste, il est nécessaire de prendre conscience de l'existence de la dépendance. Une personne doit comprendre que sa dépendance au travail est devenue une dépendance fanatique et qu’elle trace ses futurs chemins. Il est nécessaire d’apprendre à refuser fermement, car en général, les personnes dépendantes ne peuvent rester sourdes aux demandes constantes d’aide de collègues. Dans le même temps, les collègues eux-mêmes n'ont pas vraiment besoin d'aide, il leur est plus facile de transférer une partie de leurs responsabilités sur les épaules de celui qui les tire.

Il est nécessaire de comprendre que chaque employé a les tâches clairement prescrites qu'il doit exécuter et que l'autre personne ne devrait pas s'acquitter de ces tâches pour lui.

Afin d’éliminer les principales manifestations de la déviation décrite, il est recommandé de rationaliser votre propre routine. Habituellement, une très grande partie du temps est consacrée aux cas inutiles qui créent l’apparence d’une activité.

Le blocage sur le lieu de travail, principalement dû à l'absence de système, à un ordre établi. C’est pour cette raison que toutes les tâches officielles doivent être systématisées et qu’un programme de travail doit être établi avec un cadre strict pour l’exécution de chaque tâche.

En outre, vous devez vous rappeler le postulat fondamental, qui consiste en ce qui suit - afin de travailler efficacement, vous devez vous détendre complètement. Cette règle doit être adoptée et suivie de près.

Vous devez également apprendre à changer de poste, à cesser de penser constamment au processus de travail, à ne pas parler de travail, de rester à la maison ou avec des amis. Il est normal, dans un environnement proche, de partager des péripéties de travail ou des succès de travail, mais la sphère professionnelle ne doit pas être le sujet principal de conversation entre proches.

Échapper aux pensées ennuyeuses sur le travail quotidien est assez difficile pour les bourreaux de travail. Tout d'abord, vous devez vous aimer, comprendre qu'une personne doit non seulement se développer dans un domaine professionnel, mais aussi être améliorée dans d'autres domaines, par exemple, être formée dans le domaine des arts et avoir une culture. Par conséquent, vous devez établir une règle immuable pour vous-même - lisez au moins 10 pages de fiction. Pas seulement une lecture bon marché, mais une œuvre sérieuse, donnant vie à quelque chose d’utile. La lecture est non seulement gênante, mais constitue également un aliment béni pour le cerveau humain.

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