Psychologie et psychiatrie

Que donne le bouddhisme zen

Cet article poursuit la divulgation du thème du bouddhisme zen dans le contexte du livre "Les gens du cabinet". La première partie a été publiée sur Internet. Il y a sept parties dans la série. L’un des principaux problèmes abordés dans les livres est le sentiment écrasant d’échec. L'auteur surmonte même les expériences les plus "terribles" à travers la méditation ...

Après avoir examiné des publications précédentes sur le bouddhisme zen, un lecteur sceptique se demandera: "Et quels types de résultats peuvent être obtenus avec la célèbre méthode?" Et c'est une question très correcte! Parce que le matériel sur Internet sur toutes sortes de sujets est complet. Ils écrivent tous - qui dans ce beaucoup. Un fantasme populaire, il faut le dire, est inépuisable. Mais le principal et peut-être le seul moyen de séparer les contes de fées de la réalité est de s'assurer des résultats obtenus. Et puis, même une question peut aider, la réponse à cette question sera précise et véridique, ou bien ce ne seront rien d’insignifiant des phrases générales constamment répétées.

Le héros du livre susmentionné n’a pas encore réussi à bien comprendre ce mot. Cependant, les pensées de l'inutilité de leurs propres vies ont disparu. Surmonter le complexe "perdant". La personne qui est sorti du placard s'est permis d'être lui-même. En enlevant les murs effrayants, le héros se retrouva soudainement dans de nombreux intérêts et passe-temps. Avant cela, il semblait être un homme sans valeur et sans talent. On peut dire qu'il s'est découvert. Il a cessé d'être inutile. Hors de l'état de "rejet". J'ai acquis un nouveau sentiment inconnu appelé «je suis».

Il a cessé de vivre dans un reproche intérieur constant: "Vous n'avez rien accompli." Il s'est pardonné pour toutes les erreurs.

A vaincu des États tels que le sentiment d '"humiliation", d' "indignité". Compris: comme tout le monde, il a droit à une vie respectée et à part entière. Et vous n'avez pas besoin de quelqu'un d'autre pour demander "la permission" de cette vie, le droit d'être vous-même.

Il a brisé les relations destructrices passées. Sans aucun doute, pour trouver un nouveau soi devait vivre seul. Et pas seulement pour vivre, mais pour y sentir le plaisir de rester avec soi-même.

Inutile de dire que, dans le contexte des «blessures» révélées, la question du succès cesse d’être la seule et nécessaire condition d’une vie heureuse.

Cependant, la question principale de cet article n'a pas encore été révélée: qu'est-ce que la méditation zen donne finalement à une personne?

Zen ne promet pas l'exécution. Zen donne du relief. N'est-ce pas ce que le lecteur recherche finalement? Et peu importe de quelle manière le "bonheur" souhaité apparaît - que ce soit une carrière réussie, une famille fiable, la naissance d'enfants, l'établissement de relations avec quelqu'un. En tout cas, une personne veut avoir un bon intérieur.

En plus d'être libre de leurs attachements les plus forts, le zen nous enseigne à accepter la vie et les gens tels qu'ils sont. À propos, chacun d’entre nous en a besoin, et en particulier nos enfants et tous les proches, les proches. Le calme intérieur nous rend particulièrement patients, compréhensifs et humains.

En méditation constante, nous nous débarrassons de l'éternel tapage intérieur, de l'anxiété, de la hâte et des aspirations vides. Dans un sens global, nous apprenons à vivre et à recevoir le bonheur de cette vie. Mais vous devez apprendre toute votre vie - c'est la nature humaine, cela nécessite toujours une continuation.

En conclusion, je voudrais souligner que le célèbre psychothérapeute américain Irvin Yalom montre parfois dans ses écrits son inquiétude pour ses patients. Il doute de la "vérité" du résultat. Parle d'une sorte de bien-être apparent, au-delà duquel on ignore ce qui est caché. Le problème est-il vraiment résolu? Et qu'est-ce qui se cache vraiment dessous?

En ce sens, Zen travaille avec tout à l'intérieur. Il ne donne pas de modèles de comportement tout faits, ni de recettes universelles. Devant chaque personne, il ouvre son chemin. Parce que qui, sinon vous, sait mieux que quiconque ce dont vous avez besoin et ce qui est mauvais pour vous? Nous pouvons dire que le zen est un guide pour lui-même.

Et Irwin Yalom a infiniment raison dans ses doutes, parce que personne ne sait s'il reste quelque chose à l'intérieur ou pas? Cela ne peut être connu que par une méditation sans fin de la contemplation ...

À suivre - Pas besoin d’approbation pour garantir le succès.

Dans les publications suivantes, chacun des aspects susmentionnés du désir de succès «insurmontable» sera progressivement supprimé.

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