Psychologie et psychiatrie

Estime de soi des hommes

Estime de soi des hommes présente une image mentale d'une personne. Les hommes, comme les femmes, peuvent avoir une faible estime de soi, ce qui conduit par la suite au développement d'une faible estime de soi et un désir persistant de se conformer à l'image créée se transforme en fiasco. Cependant, si on le souhaite, toute personne est en mesure d'accroître son estime de soi et de réaliser tous ses désirs dans la vie.

L’estime de soi d’un homme dépend directement des normes établies par les parents en tant qu’enfant. Par exemple, les parents établissent souvent des normes dans leurs études, dans le sport et si un garçon ne répond pas aux attentes, son estime de soi est formée. Les psychologues disent qu'une expérience de vie infructueuse est capable de passer à d'autres domaines et l'homme va croire qu'il est mauvais en général.

Selon des études en psychologie, jusqu'à 75% de tous les cas de faible estime de soi se produisent chez les hommes qui ont des problèmes avec les femmes et avec l'intimité. Dans le même temps, la majorité des hommes sont sujets à l’anxiété et à une dépression légère ou modérée.

Les chercheurs tirent la sonnette d'alarme, car au cours des deux dernières décennies, l'approche parentale envers l'éducation des garçons a complètement changé. Le temps passé par les parents avec leurs enfants a diminué, car les garçons sont perçus comme des individus durs et stables. On attribue aux garçons des traits de caractère plus fermes et plus confiants. L’estime de soi de l’homme dépend donc directement de son enfance, puisque tout est au tout début de la formation de la personnalité.

La propre estime de soi revêt une grande importance pour les hommes, elle aide à se réaliser suffisamment dans la vie. Les parents doivent aider les garçons à exprimer leurs sentiments en choisissant les mots justes. Les enfants devraient toujours avoir le sentiment que leurs parents les soutiendront. Si, en tant qu'adultes, les hommes cherchent une réponse à la question: «Comment gérer une faible estime de soi?», C'est probablement la faute des parents qui ont été forcés de faire ce qu'ils ne voulaient pas, par exemple, le sport ou l'art. Avec un sentiment de soutien constant dans leur enfance, les garçons grandissent avec plus de confiance en eux.

Faible estime de soi chez les hommes

Les hommes à faible estime de soi accompagnés d'anxiété et de dépression. L'inquiétude provoque l'indécision et la peur, la dépression conduit à la colère. Ensemble, ces conditions poussent une personne à des conséquences telles que la consommation d’alcool, la drogue, un homme devient colérique, il y a des attaques d’agression, un homme va facilement à l’adultère, il n’a aucune envie de travailler, il y a la léthargie, ainsi que des relations instables.

L’estime de soi d’un homme influe sur de nombreux moments essentiels: qu’il décide de rencontrer une fille ou non, quel sera le succès de la première réunion, si l’intéressé sera intéressé, s’il y aura des difficultés lors de l’entretien lors de la candidature à un poste, si la relation se développera en équipe, etc.

Seul un homme fort et confiant, ne disposant pas forcément de données externes, produira un effet beaucoup plus souhaitable sur le sexe féminin, sur l'employeur ou dans la résolution des moments controversés de la vie.

La faible estime de soi chez les hommes dans la vie réelle est un problème énorme. Cette incertitude, méfiance, incohérence de phrases, bégaiement, excitation, tremblements, maux de tête, anxiété, stress élevé, léthargie. Cela fait partie des inconvénients et essaie de toutes les manières d’élever toutes les méthodes possibles.

Comment augmenter l'estime de soi des hommes?

L’estime de soi des hommes dans son ensemble est plus adéquate que celle des femmes. Des études ont montré que les hommes pensent à eux-mêmes mieux que les femmes. Cela ne signifie pas que les hommes se surestiment eux-mêmes, mais bien au contraire, les femmes les sous-estiment.

Le psychologue américain William James a présenté une formule dans laquelle l'estime de soi (satisfaction avec la vie, estime de soi, estime de soi) apparaît sous la forme d'une fraction, où le succès est au numérateur, et au dénominateur de l'aspiration (orientation d'un individu pour atteindre un certain résultat, statut, objectif). Par conséquent, le niveau d'estime de soi peut être augmenté en augmentant le succès (numérateur de la fraction) ou en diminuant le nombre de revendications (dénominateur).

Il y a encore des moyens de renforcer l'estime de soi.

Le premier est le sport. Un beau corps tonique, des épaules redressées et une promenade confiante vous donneront de l'assurance pour résoudre de nombreux problèmes de la vie.

La seconde est la connaissance contenue dans les livres. Un homme bien lu et versé dans de nombreux domaines ne se retrouve pas dans des situations dans lesquelles il ne peut pas émerger de manière adéquate. Un tel homme maintient toujours sa dignité et sa haute estime de soi. Il est capable de prédire la situation, lit par gestes, permet de prédire facilement le comportement de quelqu'un, qu'il soit soutenu, calme et qu'il ne s'agite pas. Et l'explication de tout est un intellect élevé d'un homme.

Troisièmement, vous devez devenir un professionnel de votre loisir ou de votre entreprise. Par exemple, dans le tuning automobile, l’alpinisme professionnel, la pêche sportive, la construction de sites, etc. Les psychologues disent que le succès dans le passe-temps augmente l'estime de soi à plusieurs reprises.

Quatrièmement, c'est l'estime de soi des hommes. Le succès d'un homme dans une relation avec une personne importante pour lui (par exemple, sa petite amie, son compagnon, son patron) renforcera son estime de soi et conduira à de grandes réussites, de même que de réussir dans tous les domaines de la vie et, inversement, une faible estime de soi anticipe la plupart des échecs et des déceptions. Le sentiment d'incompétence et de déficience dans leurs relations avec d'autres personnes mine l'estime et la confiance en soi des hommes. L’estime de soi inclut la notion d’estime de soi, par exemple (je suis populaire / impopulaire, je suis compétent / incompétent). Rappelez-vous que ceux qui les entourent sont un miroir, car ils sont un reflet précis de ce que nous pensons de nous-mêmes et de notre valorisation. Si un homme pense ne pas se représenter, en tant que personne, en tant que professionnel, d’autres pensent également de lui de la même manière. Changez votre façon de penser de 180 degrés, commencez à vous apprécier, et immédiatement, il y aura des changements dans votre environnement, qui commenceront respectueusement à vous traiter.

Cinquièmement, il devrait y avoir une personne à côté de vous qui croira en vous, vous soutiendra, vous donnera de l’énergie et vous donnera un sentiment de confiance.

Sixièmement, la pensée positive est un moyen d’augmenter la confiance des hommes, car c’est la clé du succès. La pensée positive peut changer la qualité de la vie. Notre avenir apparaît dans une image mentale et il est important d'apprendre à voir le résultat favorable de toute situation.

Septièmement, apprendre à définir les tâches différemment. Les grandes tâches et les objectifs sont divisés en petites. Par exemple, lorsqu’il est impossible de résoudre un problème qui semble impossible à imaginer, il est nécessaire de l’étendre étape par étape. Chaque étape réussie donnera de l'assurance pour résoudre une tâche difficile et progressivement, un homme réalisera un sentiment de domination sur le problème.

Huitièmement, il est très important d’apprendre à être un bon partenaire, un ami, un père. N'ayez pas peur de montrer de la sympathie, c'est le moyen le plus rapide de mettre les autres en confiance avec un homme. Un homme ne devrait pas rivaliser avec son père. Il est nécessaire de vous concentrer sur le développement de votre propre style, ce qui vous permettra de vous sentir à l'aise et de vous sentir bien.

En suivant ces conseils simples, il est possible d’accroître l’estime de soi des hommes.

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